140 cm-es kék (extra erős) Thera-band gumikötél.  Edzettebb személyeknek ajánlott. Ha 6-8 gyakorlat, 10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, akkor váltsunk eggyel erősebb, fekete gumikötélre. Hatékony izomerősítő a fitnesz és a mozgásterápia bármely területén. Természetes latexből (gumiból) készült kötél.  A gumikötél ellenállása és a kifejtett izomerő függ a kötél nyújtásának százalékos mértékétől. Kiszámíthatjuk, hogy az általunk végzett gyakorlatnál az ellenállás mennyi kg-nak felel meg.  A gumikötelet mindig duplán tekerjük a kezünk vagy a lábunk köré, így megakadályozzuk a kicsúszását.

Galéria